Mindfulness : salud para tu mente

"Mindfulness es una practica enfocada en la meditación para enfocarse en un pensamiento positivo o que capture la atención de tu mente en positivo" Tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas en unos términos muy concretos, y no están vinculadas a una religión o una filosofía de vida determinadas. Por lo tanto, la práctica del Mindfulness está desvinculada de creencias religiosas y filosofías de vida concretas; es, simplemente, una práctica que puede conve